乳腺炎
マンガで書きたかったのですが、個人的に忙しすぎて時間が取れませんでした。
文章だけで年末年始にちょっとだけよくある困ったことを書きますね。
それは…「乳腺炎」
年末年始はごちそうシーズン、そして帰省の旅行におでかけにと楽しいこといっぱいです。
そして、よく聞かれる話は
「ごちそう食べて、乳腺炎になりました」
というものです。
乳腺炎の原因は食べ物、というエビデンス（科学的根拠）はありません。
食べ物を考える前に、その食べ物を食べたシチュエーションを考えてみましょう。
*パーティや親戚の集まりで、疲れた。（お手伝いしなくても気疲れしてるかも）
*親戚が赤ちゃんをあやしてくれていたので、授乳間隔がいつもより開いた。
*授乳できる場所がなくて、あげられなかった。
*ちょっとおしゃれな洋服を着たので、ワイヤー入りブラにしてみた。
*お手伝いの間、抱っこ紐やおんぶ紐で長時間おぶっていた。
などなど…
甘いお菓子を食べた、という話もよくありますね。
甘いお菓子を食べたくなるのはどんなときですか？
疲れているときに甘いもの食べたくなりますよね(^^)
乳腺炎の原因としては食べ物よりも
*疲れ
*授乳間隔が開く
*ブラや抱っこ紐で乳房を圧迫した
などが考えられます。
もっと詳しく書きたいのですが、また後日にします。
授乳中の方は上記に気をつけて、楽しい年末年始をお過ごしくださいね。